APRENDER A PERDER EL TIEMPO (JAVIER ELCARTE, DE BOCA A ORELLA)
Esta semana, nuestro director de vitaliza Javier Elcarte habla, junto a la periodista Silvia Tarragona, de la importancia de “aprender a perder el...
relajación
PACIENCIA (JAVIER ELCARTE, DE BOCA A ORELLA)
Esta semana, escuchamos a nuestro director de Vitaliza, Javier Elcarte, hablando sobre la «Paciencia», en el programa de radio De Boca a Orella de Radio...
MINDFULNESS FAMILIAS (VENTANAS ABIERTAS CON YOLANDA CUEVAS)
Ventanas Abiertas, es el espacio que nuestra directora de Vitaliza Cristina Corté,s nos brinda desde su cuenta de Instagram @cristinacortesviniegra, para...
RELAJACIÓN Y BIENESTAR
El propósito de hoy, es ayudarte a llevar a tu actividad diaria pequeños ejercicios para calmar nuestro sistema nervioso. El objetivo es despertar la...
AUTOCUIDADO. CUIDARNOS PARA CUIDAR
El día a día, nos lleva muchas veces a enchufar nuestro piloto automático y funcionar a base de «tengo que…»»debo hacer…» ,...