Ventanas Abiertas, es el espacio que nuestra directora de Vitaliza Cristina Corté,s nos brinda desde su cuenta de Instagram @cristinacortesviniegra, para poder formarnos sobre diferentes temáticas acerca de la crianza y adolescencia. En esta ocasión, compartimos el directo que realizó Cristina con Yolanda Cuevas, hablando sobre Atención Plena en familia.
En el directo, podréis escuchar a Cristina y Yolanda charlando sobre la importancia de tomar conciencia que tras una pandemia y un confinamiento, la salud mental de la población en general se ha visto afectada, sobre todo la de los niños y adolescentes. Ante estas dificultades, como la ansiedad y problemas en la regulación emocional, el Mindfulness en familia, ofrece un estilo de vida para promover la conexión con nosotros mismos y prevenir estados de desregulación.
Para lograr esto, la co-regulación, es decir la capacidad de los padres de transmitir calma a sus hijos, es fundamental. Para que un niño logre regularse, necesita que sus figuras de apego lo logren primero, para que así estos puedan acompañarlo en su emoción, identificarla y luego regular.
Puedes escuchar más sobre este directo, pinchando en el siguiente enlace:
https://www.instagram.com/tv/CHs4nU9KQSG/?hl=es