24/05/2020

LA NECESIDAD DEL CONTACTO SOCIAL

Categoría: 3 Recursos emocionales para el covid19, Adultos

Somos seres sociales, necesitamos el contacto del otro, miraros, abrazarnos, sentirnos, necesitamos de otro cerebro para desarrollar adecuadamente el...

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19/05/2020

Huracán de mi ansiedad

Categoría: Adultos

Torbellino negro que me ciega, convirtiendo mi interior en gritos que se ahogan en la tormenta que no me deja ver más allá del dolor. No puedo verte, que me...

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11/05/2020

FUTURO INCIERTO

Categoría: 3 Recursos emocionales para el covid19, Adultos

La crisis del coronavirus ha dado un vuelco a nuestro mundo y nos ha situado en una posición difícil de asumir hace unos meses. La pandemia ha tenido unas...

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08/05/2020

CÓMO APACIGUAR UN RECUERDO RECURRENTE

Categoría: 3 Recursos emocionales para el covid19, Adultos, Infantojuvenil y familias, Profesionales, Temas de interés

El Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud ha redefinido el concepto de “fatiga pandémica” descrito por la OMS, y lo define ahora como...

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30/04/2020

La respiración: nuestro ansiolítico natural

Categoría: Adultos

A través de la práctica en respiración diafragmática y atención plena , aprendemos a centrar nuestra atención de manera consciente, sin identificarnos con aquellos pensamientos o emociones que nos alejan de la realidad y la distorsionan y así poder regular nuestros propios estados y los...

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