Puede que nuestros hijos se vuelvan a hacer pis en la cama cuando ya lo habían controlado, que nos pidan dormir con nosotros cuando ya dormían ellos solos, o que realicen conductas más infantiles que ya tenían superadas. Todas estas regresiones, en el momento actual en el que nos encontramos, donde pueden darse muchas situaciones de ansiedad, miedos e incertidumbre,son normales. Los niños perciben si los padres estamos más preocupados que de costumbre, pueden sentirse inseguros ante su futuro incierto (¿cuándo volveré a la escuela?, ¿podré ver a mis abuelos?, Cuándo bajaré al parqué?), experimentar miedo porque tengan algún familiar enfermo o sus padres se hayan quedado sin trabajo… Este cúmulo de situaciones, más el hecho de que llevan más de mes y medio encerrados, les puede afectar a nivel emocional, y como no tienen las suficientes herramientas para afrontarlo, a veces se vuelven más infantiles, porque necesitan más seguridad.
¿Cómo podemos ayudarles?
- Comprender que es su forma de hacer frente a esta situación, y ayudarles a gestionarla, poniendo palabras a su tristeza, sus miedos, sus enfados..Para ello, tenéis herramientas en El txoko de Vitaliza- Emociones ¿por qué? https://blog.vitaliza.net/txoko-vitaliza-emociones/
- Calmándonos los adultos para poder conectar con sus emociones y conseguir que se sientan mejor. En el siguiente enlace os explicamos cómo https://blog.vitaliza.net/padres-regulados/
- Proponiéndoles actividades de descarga emocional, a través del movimiento (https://blog.vitaliza.net/txoko-vitaliza-me-muevo-me-muevo/) o de la relajación (https://blog.vitaliza.net/txoko-vitaliza-me-relajo/)
- Empleando lecturas que les ayuden a comprender la situación de pandemia que vivimos y les ofrezcan seguridad y esperanza: https://blog.vitaliza.net/coronavirus-no-te-temo/
- Y lo más importante, ofreciéndoles mucho afecto, cariño y contacto físico.