Parece que poco comenzamos a salir de esta dura fase y vamos enfrentándonos a una nueva situación. Desde Vitaliza, queremos ofreceros nuestra mano para aquellos que necesitéis un compañero de viaje en el camino a esta “nueva normalidad” y para digerir aquellas situaciones dolorosas que muchos hemos vivido estos días.
Por ello, nos presentamos abriendo nuestras puertas en el siguiente reportaje de la revista Psicología y Mente:
Nuestra intervención se basa en tres pilares.
– Neurofeedback: a través de este entrenamiento potenciamos y desarrollamos la capacidad que tiene el cerebro de ser consciente de sí mismo, permitiendo que la persona recupere un estado mental óptimo para el afrontamiento en profundidad de sus dificultades. Para conocer un poco más sobre el Neurofeedback:
– Emdr: su objetivo es que desde un cerebro regulado y capaz, conectemos con aquellas vivencias dolorosas que permanecen sin resolver en lo más profundo de la mente y volvamos a procesarlas. Más información sobre esta técnica:
– Mindfulness: permite potenciar esta capacidad natural del cerebro de percibirse a sí mismo, y en consecuencia, vivir el momento presente en plenitud. Conoce en profundidad el Mindfulness de la mano de Javier Elcarte:
En Vitaliza llevamos más de 15 años combinando estas terapias. Resultan sinérgicas cuando nuestro sistema ha saltado por los aires debido a la sobrecarga de estrés o malestar, como ocurre en la situación que estamos viviendo. Podéis contar con nosotros tanto de forma presencial como a través de sesiones on line.
El neurofeddback nos va ayudar mejorar nuestra capacidad de regulación emocional, y esta mayor regulación nos permite poder procesar todo lo que estamos viviendo estos días. Contar con una mayor capacidad regulatoria facilita y acorta la duración de la fase de estabilización requerida para procesar los momentos más díficiles, y nos permite digerir mediante EMDR las situaciones traumáticas que han dejado una huella emocional.
«Todos los elementos están a tu disposición para recorrer y descubrir el mapa de tu experiencia».
