ADULTOS ¿Y YO QUÉ?
- Consejos para cuidarnos emocionalmente: http://blog.vitaliza.net/conectar-cuerpo-seguridad-poder-consejos-cuidarnos-emocionalmente-aislamiento/
- Conexión con uno mismo: https://blog.vitaliza.net/conexion-con-uno-mismo/
- Soltar tensión corporal y anímica: https://blog.vitaliza.net/tension-corporal-animica/
- Entrevista a Javier Elcarte, qué es el mindfulness: http://blog.vitaliza.net/entrevista-consiste-mindfulness/
- La respiración, nuestra aliada para calmarnos: http://blog.vitaliza.net/la-respiracion-nuestra-aliada-calmarnos/
- Xuan Lan Yoga: https://www.youtube.com/channel/UCKQgiVPqEPU0tImAjFG5lNA
- Exploración corporal: https://blog.vitaliza.net/practica-exploracion-corporal/
- Virus y consciencia, meditación guiada: https://blog.vitaliza.net/virus-y-consciencia/
- Bodyfit:
- Estiramientos y reordenación postural: https://www.youtube.com/watch?v=dD_zNSQvGQU
- Apps para trabajar la respiración: http://blog.vitaliza.net/la-respiracion-ansiolitico-natural/