En la situación de aislamiento que nos encontramos, pueden surgir un sin fin de emociones encontradas tanto en nosotros, como en nuestros hijos. Sintonizar con los estados emocionales y los pensamientos que discurren en nuestro interior, ponerle palabras y expresarlo, ayuda a calmar y manejar esas emociones. Siegel, en su libro “El cerebro del niño” habla de la importancia de la necesidad de “nombrar para dominar las emociones”
Esta capacidad de conectar con nuestro estado emocional es la puerta para poder conectar con el otro, especialmente con nuestros hijos.
Generar una respuesta sintónica del cuidador principal, permite conectar con sus emociones y hacerse eco de ellas “Parece que estás muy enfadado”
¿Y cómo logramos conectar con sus emociones? Ante algunos estados, nuestros hijos pueden abrumarse, y en estos momentos, manejarlas puede ser más complicado. Por ello, ayudarle a nombrar lo que están sintiendo a través del juego, los cuentos o las películas puede resultar una herramienta muy útil.
En el caso de los niños más pequeños, os dejamos este enlace, donde de la mano de sus personajes favoritos, los niños aprenderán a identificar situaciones de enfado, alegría, miedo y tristeza.
https://www.youtube.com/watch?v=s7inwr36UXA
Si nuestros hijos son algo más mayores, con este juego interactivo desarrollarán la capacidad de identificar no sólo lo que sienten sino dónde lo sienten y por qué:
https://www.educaixa.com/microsites/KitsCaixa_valores/emociones_basicas/Contenidos/recursos_aux/index.html
Los niños cómo más aprenden es viendo y escuchando a otros iguales. En el siguiente vídeo, aparecen muchos chicos y chicas expresando sus emociones por medio de metáforas y juegos.
– https://www.youtube.com/watch?v=qn63c9JgoN8
Y por último, hemos seleccionado e incluso probado algunos juegos diseñados para fomentar la integración emocional de nuestros hijos de una forma lúdica, afectiva y muy divertida.
– http://www.clubpequeslectores.com/2015/06/trabajando-las-emociones-recursos-educativos.html