La Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS), de la mano de Fernando Pena, entrevista a Javier Elcarte, nuestro director de Vitaliza, para hablar sobre «Mindfulness, regulación emocional y trauma».
En la entrevista, podemos escuchar cosas como que el trauma va marcando mi Yo y mi percepción de la realidad. Si hemos vivido una disponibilidad emocional de nuestro cuidador, el afrontamiento del mundo y los recursos de regulación, serán de una forma diferente a si nuestras figuras de cuidado, no han estado emocionalmente acompañando nuestras angustias, miedos, triunfos, etc. El Mindfulness, puede ayudar a ampliar la capacidad de nuestro sistema nervioso para digerir aquellas situaciones en las que hemos vivido un impacto emocional.
Puedes escuchar la entrevista completa en el siguiente enlace:
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