Tensión corporal y anímica
Una de las sensaciones que compartimos todos en el aislamiento es la tensión, independientemente de lo consciente que seamos de ella. Todos estamos viviendo...
mindfulness
LA BÚSQUEDA DEL BIENESTAR A TRAVÉS DE 3 PRINCIPIOS BÁSICOS
En Vitaliza creemos en el valor de echar una mirada atrás y recorrer las reflexiones y hallazgos de los que nos precedieron, como un ejercicio que nos abre...
¿Cuál es el vínculo entre el budismo y el Mindfulness?
«La atención plena (mindfulness) quedaría coja si nos olvidamos de otra clave budista, que está en la raíz del concepto budista mahayana de la...