En el siguiente vídeo, Bessel Van der Kolk, nos explica cosas tan interesantes como: «El trauma va sobre sentimientos que rompen el corazón y desgarran las...
En Vitaliza, vamos retomando la actividad presencial con la máxima seguridad en todos los ámbitos. Para ello hemos reorganizado espacios y disminuido y...
Parece que poco comenzamos a salir de esta dura fase y vamos enfrentándonos a una nueva situación. Desde Vitaliza, queremos ofreceros nuestra mano para...
El propósito de hoy, es ayudarte a llevar a tu actividad diaria pequeños ejercicios para calmar nuestro sistema nervioso. El objetivo es despertar la consciencia corporal y respiratoria en diferentes situaciones para posteriormente aprender estrategias para gestionarlas En esta propuesta te...
El Txoko de Vitaliza quiere ser un punto de encuentro y seguridad. Encuentro de sentimientos y emociones agradables, que nos dotan de seguridad y bienestar....