Bessel van der Kolk, psiquiatra y autor del libro «El cuerpo lleva la cuenta«, nos habla de la necesidad de movernos, cantar, bailar, hacer yoga, chi kung, meditar y realizar aquellas actividades que nos hacen sentirnos bien,entre otros consejos, para poder afrontar el confinamiento, permitiéndonos conectar con nosotros mismos y con los demás. Podéis leer el artículo completo a continuación.
Estrategias para afrontar el confinamiento según Bessel van der Kolk