Charla distendida con Javier Elcarte donde explica con detalle y en profundidad la noción de mindfulness terapéutico implementado en Vitaliza de su mano.
En ella repasa las ventajas, los mitos y las virtudes de esta herramienta terapéutica, que va más allá de la relajación o del “bien estar”, entrando de lleno en el afrontamiento y reprocesamiento de eventos y recuerdos traumáticos.